Sisulan joogaretriitti

Sisulan joogaretriitti

Lauantaina 12.7.2025. klo 9.00-19.00.

Suosittu Sisulan joogaretriitti toteutetaan taas ensi kesänä Sisulan merenrantatilalla Lokalahdella (Eräistenkarintie 10, Uusikaupunki), Lauantaina 12.7.2025. klo 9.00-19.00.

Joogaretriitti sopii Sinulle, jos haluat hetken aikaa itsellesi ja nautit toisten samanhenkisten seurasta. Pääset sukeltamaan syvemmin eri joogalajien, kehollisten harjoitusten, mindfulnessin, kirjoittamisen ja äänisointujen avulla, ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Voit tulla mukaan, vaikka sinulla ei olisi aiempaa kokemusta joogasta.

Päivän aikana pääset myös saunomaan ja uimaan. Sinulla on myös mahdollisuus rauhoittua ja rentoutua omassa rauhassa päivän aikana.

Päivän ohjelma:

Ajat ovat noin aikoja, muutokset mahdollisia.

9.00-10.00 Sisulaan asettautuminen

10.00-11.00 Aamupäivän hathajooga (herättelevä ja energisoiva tunti)

11.00-12.00 Kävelymeditaatio metsään ja metsäjooga

12.00-13.00 Salaattilounas (hetki itselle ja yhteiselle ajalle)

13.00-13.30 Jooganidra-harjoitus

13.30-14.30 Hetki itselle (ohjaajan antaman tehtävän avulla)

14.30-15.30 Iltapäivän rentouttava ja rauhoittava yin-jooga ja meridiaaniharjoitus

15.30- Iltapäivän välipala

16.30- Sauna, uinti ja iltatee

18.00- Äänimaljarentoutus

19.00- Mindfulness-harjoitus, loppukeskustelu ja kotiinlähtö

Mukaan mahtuu vain kaksitoista osallistujaa, joten varaa paikkasi ajoissa. Retriitin kokonaishinta on 139€. Hintaan sisältyy täysihoito salaattilounaalla, välipaloilla, kahvilla, teellä ja ihanalla iltasaunalla ja uinnilla.

Varaus- ja maksuehdot: Varaat paikkasi maksamalla varausmaksun (50€) ilmoittautumisen yhteydessä. Loppusumma maksetaan viikkoa ennen retriittiä. Varausmaksua ei makseta missään tilanteessa takaisin. Mikäli joudut perumaan tulemisen, voit siirtää osallistumisesi seuraavaan vuoteen tai myydä paikkasi jollekin toiselle.

Sisulan joogaretriitti.pdf »


Anne Paalanen
Studio Hyvinvoinnin Palikat
Joogaopettaja (RYT500, TAY-70, MediYin-500, Femine Yin-60)
Äänimaljarentouttaja
Mindfulness-ohjaaja


Lisätiedot ja varaukset:

Anne: 050 573 1364
anne.paalanen@hyvinvoinninpalikat.fi